News

Immer in Bewegung bleiben oder turne bis zur Urne.
Nur wer immer dran bleibt, hat einen nachhaltigen Nutzen davon.
30
Aug

Richtige Bewegung schützt Gelenke!

Durch richtiges Bewegen produziert der Körper mehr Gelenksflüssigkeit = Gelenksschmiere, welche wiederum den Gelenksknorpel ernährt und schützt.

15
Aug

Rückenschmerzen – Ursache?

Oft ist die Ursache von Rückenschmerzen ein Ungleichgewicht der Bauchmuskeln zur Rückenmuskulatur. In unseren HA 2 Gesundheitsvideos werden gezielt Kräftigungen dieser Muskelgruppen mit einfachen...

15
Jul

Falsche Haltung am Arbeitsplatz

Durch mehrstündige einseitige, statische Belastung wird der Bewegungsapparat einer Fehlbelastung ausgesetzt. In unseren Videos versuchen wir einige Tipps und Übungen zur Entlastung und richtigen...