Kategorie 'Uncategorized'

30
Aug

Richtige Bewegung schützt Gelenke!

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Durch richtiges Bewegen produziert der Körper mehr Gelenksflüssigkeit = Gelenksschmiere, welche wiederum den Gelenksknorpel ernährt und schützt.

15
Aug

Rückenschmerzen – Ursache?

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Oft ist die Ursache von Rückenschmerzen ein Ungleichgewicht der Bauchmuskeln zur Rückenmuskulatur. In unseren HA 2 Gesundheitsvideos werden gezielt Kräftigungen dieser Muskelgruppen mit einfachen Übungen gezeigt.

15
Jul

Falsche Haltung am Arbeitsplatz

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Durch mehrstündige einseitige, statische Belastung wird der Bewegungsapparat einer Fehlbelastung ausgesetzt. In unseren Videos versuchen wir einige Tipps und Übungen zur Entlastung und richtigen Arbeitshaltung zu geben.